O que um bom check-up costuma considerar

• Pressão arterial

• Peso, circunferência abdominal

• Glicose e colesterol conforme perfil

• Saúde mental e sono

• Vacinas e prevenção

• Histórico familiar

O ideal é individualizar. Nem todo mundo precisa dos mesmos exames.

Quando vale fazer

• Se você não faz avaliação há mais de 1 ano

• Se tem histórico familiar de diabetes, pressão alta, infarto

• Se está com cansaço persistente

• Se mudou peso rápido

• Se quer começar atividade física com segurança

Como se preparar para a consulta

• Liste sintomas e há quanto tempo

• Anote remédios e suplementos

• Separe exames antigos se tiver

• Conte sobre rotina, sono, alimentação e estresse