O poder do check-up de saúde regular que você pode estar perdendo
Todo mundo sabe que o check-up de saúde regular é importantíssimo. Mas você tem se cuidado ultimamente? Saiba o que considerar.
Administrador Dr. Pronto
Equipe Dr. Pronto
O que um bom check-up costuma considerar
Pressão arterial
Peso, circunferência abdominal
Glicose e colesterol conforme perfil
Saúde mental e sono
Vacinas e prevenção
Histórico familiar
O ideal é individualizar. Nem todo mundo precisa dos mesmos exames.
Quando vale fazer
Se você não faz avaliação há mais de 1 ano
Se tem histórico familiar de diabetes, pressão alta, infarto
Se está com cansaço persistente
Se mudou peso rápido
Se quer começar atividade física com segurança
Como se preparar para a consulta
Liste sintomas e há quanto tempo
Anote remédios e suplementos
Separe exames antigos se tiver
Conte sobre rotina, sono, alimentação e estresse
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Como o estresse afeta o corpo sem dar sinais claros
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